En estos últimos años, las redes sociales han transformado la manera en que accedemos a la información, nos comunicamos y nos relacionamos con los demás. Algunas de las ventajas de las que podemos sacar partido son la mayor accesibilidad a la información, la facilidad para conectar con otras personas, el poder expresarnos creativamente y el […]
Uso de las Redes Sociales en la sociedad actual Leer más »
Las emociones desempeñan un papel fundamental en nuestra vida, influyendo en la manera en que conectamos con nuestro interior y el mundo que nos rodea. Un buen manejo de la impulsividad, mantener un estado de ánimo estable y mejorar la relación con nuestros seres queridos son solo algunos de los beneficios que nos otorga una
Gestión emocional: claves para una buena regulación emocional Leer más »
Factores como problemas familiares, dificultades en el trabajo o un estilo de vida inadecuado son variables determinantes en nuestro estado de ánimo, pudiendo incluso llevarnos a padecer lo que se conoce como depresión. En nuestra sociedad actual, la depresión es uno de los problemas más tratados en salud mental. Sin embargo, también es normal ver
Depresión y Estado anímico bajo: cómo tratar el malestar emocional Leer más »
